如何消除金錢焦慮?2心法3練習讓你成為有錢人

如何消除金錢焦慮?2心法3練習讓你成為有錢人

很多人對於金錢都會有不安和焦慮的感覺,明明生活過得下去,很認真在工作。

但是卻總是覺得錢不夠用,對於未來是否能夠過上理想的生活充滿了未知與無力感。

如果有這種想法不要覺得不好意思,我相信你絕對不孤單。

我過去好幾年也是因為金錢的焦慮絲毫不敢鬆懈,每天晚上都失眠,之後透過好幾年的學習與察覺才逐漸消除。

這篇文章我會教你兩個心法與三個練習來消除你對於金錢不安與焦慮的感覺,讓你打從心底成為有錢人!

第一個心法:打從心底愛錢

大部分的人多少都對錢帶有負面的想法。

你可能覺得:”我明明那麼想要賺錢,怎麼可能對錢有負面想法?”

但其實很多人常常潛意識表現出來的行為與觀念是負面的,只是我們沒意識到。

我很常聽到身邊的人說:

“錢是萬惡之源”
“錢買不到快樂”
“錢只要夠用就好”
“男人有錢就變壞”
“有錢也不一定會幸福”
“要很辛苦才能賺到錢”

如果你有以上這種想法,或是看到新聞報導那些富豪生活過得很奢侈就會反感,說明你對於金錢就有一些負面的感受,那理所當然是很難賺到錢的。

一個討厭錢的人怎麼可能賺到錢呢?

很多人明明每天努力上班就是為了錢 ,但心裡總有種莫名的抗拒 ,覺得有太多錢是不好的。

有些人內心裡可能會覺得有錢人都是貪心的自私的,好像如果說我要賺錢我愛錢會變得很利益很現實充滿銅臭味,變成被大家討厭的人。

所以才會在想要錢卻又排斥錢中間不斷拉扯,消耗你許多精力,讓你賺起錢來綁手綁腳。

那麼你的這些負面想法是真的嗎?

不,事實上錢是中性的,錢就只是一個工具,如何使用取決於使用者。

大部分的有錢人都花很多心力在做公益研發新科技,為這世界做出貢獻,透過非法手段賺錢的只是少數人,但是新聞通常只報導這些個案,因為這才有話題跟可看性。

相反大多數犯罪,挺而走險的人都是窮人。

犯罪率越高的地區人民生活水準一定是越差的,我從來沒看過有人是開著法拉利去搶銀行。

與其說“錢是萬惡之源”,貧窮才是萬惡之源。

錢是萬惡之源嗎

我覺得錢是一個放大鏡,他可以把真實的你給放大。

你怎樣用錢,投資什麼,買什麼東西,過什麼生活,支持什麼公益團體,都反映出你是什麼樣的人,你花錢的方式就是你看待世界的方式。

對我來說我想到「金錢可以用來做好事,可以貢獻社會」的瞬間,對於擁有金錢的厭惡和罪惡感就會消除,就會對錢有正面的想法,然後打從心底愛錢。

就能承認「我愛錢」而不會感到害羞。

錢可以給自己也能給其他人力量,進而改變世界。

所以放心的去賺錢吧!

第二個心法:錢不等於你

很多人覺得我現在的生活不快樂不幸福是因為沒有錢。

只要我有了錢我就會幸福快樂, 所以要等我真的很有錢了我才可以得到我想要的生活,在那之前我都不會擁有。

但其實這兩者並不相等

我想分享在《與神對話》中,講到「是(be)—做(do)—有(have)」模型,這算是吸引力法則的基礎,然而大部分人都反其道而行。

be do have模型

大部分人認為:

如果他們「有」某樣東西(車子、錢、婚姻、職位)

他們就可以「做」某件事(去度假、買房子、培養愛好、享受生活)

那會讓他們「是」個怎樣的人(快樂、滿足、幸福、自信、安全感)

大部分人都這麼認為,但真實情況是:「有 」並不會產生「是」

很多人想變有錢是為了有安全感、更輕鬆、更快樂、更受人尊敬,

然而你也看過很多有錢人過的比窮人更忙、更焦慮、更被人討厭。

也有很多窮人過的輕鬆自在,甚至受很多人尊敬。

另一個例子是婚姻,很多人覺得結婚就可以過上幸福美滿的生活,

真實情況也不一定,已婚人士應該深有體會XD

因此可以理解錢跟婚姻都是中性的,跟幸福、自信、安全感沒有直接關係,什麼感覺是你自己決定的

回到前面那張圖,只要把這個過程反過來:

首先你「是」”快樂”的人,你自然會「做」一些快樂的人會做的事,

你會發現你所做的,會自然帶給你一些你一直想要「有」的東西。

直接處於那個心情狀態下,你所想要的物質生活就會被你吸引而來。

所謂的夢想版、觀想成功畫面都是這個概念。

妳可以想像你已經完成目標,那麼那時候你會是什麼樣的感覺,你會過什麼樣的生活,你現在就可以嘗試體驗那個狀態。

從現在就像那樣思考,就像那樣生活,言行舉止表現得像是你已經達成目標的狀態

總有一天就會達成。

對錢焦慮時,先把錢忘了,只要將100%的能量灌注在自己現在眼前應該專心去做的事情,就會逐漸變得「有錢」。

上面2個是分享關於心態層面的東西,那我接下來分享3個實際的練習來消除金錢的焦慮感。

第一個練習:為幸福標價

對於那些整天說「我很窮」的人,不妨練習幫「無價但快樂的事情」定價。

比如說:

  • 完成所有工作悠閒的泡澡時光 (價值30萬)
  • 跟很久不見的朋友聚餐 (價值40萬)
  • 跟寵物一起玩耍 (價值80萬)
  • 看著孩子熟睡的臉 (價值100萬)
  • 與家人共進晚餐 (價值200萬)

這些價值由你主觀而定,你覺得價值多少就是多少。

替這些事情標價後,停下來感受一下,你的幸福帳戶裡已經有450萬了,有沒有感受到一些豐盛自由自信呢 ?

為「無價的事情」定價,享受「用錢買得到的幸福」,如此一來,就能體會「我很有錢」的感受,藉此消除對於金錢的不安。

第二個練習:戒除貧窮的語言

有些貧窮的語言可能是自己無意識中說出來的,要去留意並去除掉這種語言。

絕對不要說自己沒錢,一直講”我沒錢”、”我很窮”這種話,就會永遠做出「窮人」的行為。

富爸爸窮爸爸這本書裡面有提到,遇到一個對你來說很貴的東西 不要說”我買不起” 該問自己”我要如何才能買”

因為”我買不起”是個封閉的想法,講完就結束了,太輕鬆了,不需要付出任何努力,任何思考。

“我要如何才能買” 是開放的想法,會激起你的思維,想出更多可能性,展開行動。

我有另外一種延伸的看法,錢不是影響人要不要購買的原因

每個人都有錢,或是取得金錢的能力,如果說你真的超級無敵喜歡一個東西,下定決心拼死拼活一定要買的話,肯定是有方法能生出錢購買的。

比如說靠關係找到最便宜的價格、貸款、跟朋友合資、短期兼職賺更多錢等。

講極端一點,有些人甚至為了買最新iphone賣掉一個腎臟,當然這是一個負面的例子,但是可以說明如果你真的夠渴望你肯定是有方法可以買的。

所以某件物品與其說”我買不起,所以不買”,不如轉變成”我買得起,但是現在我選擇不買,我要把錢花在更有價值的事情上,等我賺到更多錢再來買”的心態,哪怕是區區幾塊錢的東西,「貧窮的行為」也會轉變為「富裕的行為」

下次當你看到想買的物品,可以說出”我有能力買但我現在不想買”試試,你的感覺會不一樣。

第三個練習:找出自己獨特的附加價值

其實對金錢焦慮與不安,本質是來源於對自己的不自信

如果你100%相信你自己,相信自己的能力, 未來肯定會賺到錢,那你現在也不會對錢有焦慮了。

所以是你的不自信導致你對錢有焦慮。

就像巴菲特年輕時說過:”我知道自己會成為有錢人,我連一分鐘都沒有懷疑過”

巴菲特名言

如果你能有巴菲特這樣的自信,即使再沒錢你都不會焦慮。

要提升自信的方法有非常多,像NLP、NAC之類,書店裡也有各式各樣的書。

我這邊提供一個簡單實用的作法: 列出自己獨特的附加價值

有點類似找出優點,但範圍比優點廣很多,你的技能、專長、興趣、個性都是附加價值。

主要去思考自己的某個經驗是否「能對別人有益」,即使是負面的經驗也沒關係,因為這也可能對某人有幫助。

不論是離婚、遭到裁員、甚至出車禍的經驗,也能成為幫助別人的附加價值。

像是我被王派宏詐騙的經驗,對我而言是很慘痛的教訓,賠掉了我大學的所有積蓄,但我把這個經驗寫成文章卻突破10萬人瀏覽,給了非常多人警示。

我相信每個人的經驗和技術都有價值,都能分享給別人讓別人受益,所以找出你自己的附加價值吧。

結論

以上是兩個心法:

  • 打從心底愛錢
  • 錢不等於你

與三個練習:

  • 為幸福標價
  • 戒除貧窮的語言
  • 找出自己獨特的附加價值

來消除你對於金錢不安與焦慮的感覺。

金錢,不是只靠能力,也取決於看不見的信念。

不要覺得財務自由是不可能的事,去做就對了。

建立正確的心態,努力學習,就能實現理想的生活!

我相信每一個人一定都能成為有錢人!

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    又甫

    Hi, 我是又甫 目前為財金碩士兼任財務管理助教,擁有多張法定金融證照。 從小家庭經濟不好,家人因投資失利賠了上百萬,甚至遇過地下錢莊來家中討債,於是從小便害怕金錢的匱乏。 從高中開始便經濟獨立,到處尋找賺錢的方法。閱讀過上百本投資理財書,在外上過各種課程,經過多年的學習,對於投資理財摸索出一定的概念。 目前專精於美股,為etoro明星投資人,並與人合資商辦及二房東穩定收租,也協助母親逐步釐清債務,幫助多位學員做過財務規劃,每個月都會舉辦理財講座推廣正確觀念。

    This Post Has 4 Comments

    1. littlehua

      不是拥有钱就一定快乐,自由人生心灵富足更是最重要的!
      我不是需要大把大把的钱,而是想要拥有自由的人生,所以财务自由仍然是我向往的理想生活~
      谢谢又甫的分享,我要报名听听你的免费教学!

    2. fenbodynewlife

      常常會有負面思維出現 非常感謝版主分享 把最重要的心法分享給我們 感覺非常實用 大推

    3. hualian800

      我要如何得到我想要的東西,這個想法很激勵,而不是不努力就放棄,謝謝版主的分享

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